Een standaard EMS-sessie bij Studio Prikkels in Alkmaar duurt slechts 20 minuten, maar biedt indrukwekkende resultaten. Tijdens de sessie word je begeleid door een van onze ervaren trainers, die ervoor zorgt dat je de juiste oefeningen uitvoert en het meeste uit je training haalt. De EMS-pakken die we gebruiken, zijn uitgerust met elektroden die op strategische punten op je lichaam zijn aangebracht om de belangrijkste spiergroepen te activeren. Dit zorgt voor een gebalanceerde en efficiënte workout die je helpt om snel en effectief af te vallen.
Ben je klaar om de volgende stap te zetten naar een sterker lichaam? Wacht niet langer en meld je vandaag nog aan voor een EMS-training bij Studio Prikkels in Alkmaar. Boek je eerste sessie en ervaar hoe je in slechts 20 minuten per week je doelen kunt realiseren. Wij staan voor je klaar om je te helpen gewicht te verliezen en fitter te worden, precies zoals jij dat voor ogen hebt. Mis deze mogelijkheid niet en start vandaag nog jouw omslag bij Studio Prikkels!
Electrical Muscle Stimulation (EMS) – Training is een type training waarbij gebruik wordt gemaakt van een pak wat u op uw lichaam draagt. Door het pak worden uw spieren gestimuleerd door middel van kleine elektroden. Deze spierstimulatie versnelt uw training en verbetert uw body-toning-resultaten.
EMS training is een goede manier om uw algehele fitheid te verbeteren, uw lichaam strakker te maken en uw spieren te versterken in minder tijd dan bij reguliere training.
Het EMS-apparaat stuurt via het pak kleine elektrische pulsen naar de spieren en richt zich op alle oppervlakkige en dieper liggende spieren voor een effectieve training.
Reguliere spiertraining stimuleert slechts 30% van uw oppervlakkige spieren, wat betekent dat u nooit zoveel uit uw trainingen haalt als u zou willen. EMS-apparaten stellen u in staat om versnelde resultaten te bereiken, zelfs onder een lichte belasting, omdat we geen gewichten of toestellen nodig hebben.
U kunt uw normale spiertraining met een EMS-apparaat verkorten, omdat de technologie uw spieren veel efficiënter traint om de gewenste resultaten te versnellen. Omdat het EMS-apparaat uw trainingen een boost geeft, duurt een training slechts 20 minuten wat gelijk staat aan 3 uur reguliere fitness.
Met EMS behaalt u in een aantal maanden hetzelfde resultaat als jarenlange intensieve krachttraining in een fitnesscentrum. Tijdens de behandeling worden gedurende twintig minuten uw spieren gestimuleerd door elektroden. Deze elektroden zijn bevestigd in een pak welk u over speciale onderkleding draagt. U wordt altijd persoonlijk begeleid en de behandeling wordt 100% afgestemd op uw persoonlijke doelen en niveau. Ook als u niet gewend bent om te sporten en een matige conditie hebt, sporten met elektroden is een effectieve methode om te werken aan spieronderhoud, spierontspanning of opbouw.
Wanneer u een EMS-apparaat gebruikt, kan het even wennen aan het gevoel. Hoewel EMS training geen pijn doet, voelt u een tintelend en trillend gevoel van de spierstimulatie. Dit is volkomen normaal, het gevoel dat u voelt, is een duidelijke indicatie dat het apparaat uw spieren activeert en stimuleert tijdens uw training.
Iedereen die mag sporten kan EMS-training doen mits u geen van de contra-indicaties hebt. Bij twijfel kunt u uw arts raadplegen voordat u een EMS-training gaat doen.
Studio Prikkels heeft locaties in Amsterdam (Nabij Amstelveen), Haarlem en Alkmaar. U bent van harte welkom bij een van onze locaties om een gratis proefessie uit te proberen.
Vul het contactformulier in
